Wat doet vitamine C voor je huid?

Vitamine C is een van die ingrediënten waar je overal over leest, maar waarvan lang niet iedereen weet wat het nou écht doet. In de kliniek raad ik het regelmatig aan — niet omdat het een hype is, maar omdat het een van de best onderzochte stoffen is voor een gezonde, stralende huid. Even helder uitgelegd dus.

Wat vitamine C doet

Vitamine C werkt op drie manieren tegelijk, en dat maakt 'm zo waardevol:

• Het beschermt. Vitamine C is een antioxidant. Het vangt vrije radicalen weg — de schadelijke deeltjes die ontstaan door zonlicht, vervuiling en stress, en die je huid sneller laten verouderen.

• Het laat je huid stralen. Het remt de overmatige aanmaak van pigment en maakt je teint egaler en frisser. Een doffe huid krijgt er zichtbaar meer glans door.

• Het ondersteunt stevigheid. Vitamine C speelt een rol bij de aanmaak van collageen, het eiwit dat je huid veerkrachtig houdt.

Voor wie het werkt

Eigenlijk voor bijna iedereen, maar je merkt het verschil het duidelijkst als je last hebt van een doffe huid, een ongelijkmatige teint of een egale teint en pigment, of als je de eerste tekenen van veroudering wilt aanpakken. Ook als je huid gewoon "gezond moet blijven" is vitamine C een slimme, beschermende stap.

Hoe je het gebruikt

Vitamine C gebruik je het liefst 's ochtends. Juist overdag heeft je huid die antioxidant-bescherming nodig, want dan komt-ie in aanraking met zonlicht en vervuiling. Het mooiste duo dat er bestaat: vitamine C onder je dagelijkse SPF. De vitamine C vangt op wat er tóch doorheen komt, de SPF doet het zware werk. Samen zijn ze sterker dan apart.

Een serum is meestal de krachtigste vorm, omdat het een hoge concentratie diep kan afgeven. Begin je net, bouw het dan rustig op zodat je huid kan wennen.

In de webshop

Vitamine C bestaat in verschillende vormen en sterktes, en niet elke huid heeft hetzelfde nodig. Een gevoelige huid is gebaat bij een mildere variant, een huid met veel zonschade kan juist een krachtigere gebruiken. In de webshop vind je verschillende opties — welke bij jou past, hangt af van je huidtype en je doel. Twijfel je? Doe de huidanalyse, dan wijs ik je de juiste richting.

Geef het de tijd

Vitamine C werkt, maar niet van vandaag op morgen. Reken op een aantal weken voordat je je huid egaler en stralender ziet worden — en blijf het gebruiken, want het effect houdt aan zolang je het volhoudt. Het is een van de meest dankbare stappen die je aan je routine kunt toevoegen.

Benieuwd of vitamine C iets voor jouw huid is? Doe de huidanalyse voor een persoonlijk advies, of plan een afspraak in de kliniek — dan kijk ik er samen met je naar.

— Daphne