Exfoliëren: AHA, BHA en PHA uitgelegd
Chemische exfolianten zijn effectiever dan scrubs. Maar welk zuur kies je voor welk huidprobleem?
• 5 min lezen•Door Daphne Botter
Exfoliëren verwijdert dode huidcellen die zich aan het oppervlak ophopen. Het resultaat: een gladdere, frissere huid met minder verstopping en een betere opname van je andere producten. Met chemische zuren doe je dat zachter en gelijkmatiger dan met scrubs.
AHA — alpha hydroxy acids
Wateroplosbaar. Werkt op het huidoppervlak.
- Glycolzuur (sterkst, kleinste molecuul) — voor doffe huid, fijne lijntjes en pigment.
- Melkzuur — milder, ook hydraterend. Goed voor droge of gevoelige huid.
- Mandelzuur — groot molecuul, zeer mild. Geschikt voor gevoelige of donkere huid.
BHA — beta hydroxy acids
Vetoplosbaar. Werkt in de porie.
- Salicylzuur — dé keuze bij vette huid, mee-eters en acne.
PHA — polyhydroxy acids
Nieuwste generatie. Mildste vorm, geschikt voor gevoelige huid en couperose.
- Gluconolactone en lactobionic acid.
Welke kies je?
| Huidprobleem | Beste keuze |
|---|---|
| Doffe huid, fijne lijntjes | Glycolzuur 5-10% |
| Droge huid, eerste rimpels | Melkzuur 5-10% |
| Vette huid, mee-eters, acne | Salicylzuur 1-2% |
| Gevoelige huid | Mandelzuur of PHA |
Hoe gebruik je het?
- Begin met 1-2× per week 's avonds.
- Bouw langzaam op.
- Niet combineren in dezelfde routine met retinol of vitamine C op hoge sterkte — wissel af.
- Altijd SPF 50 de volgende dag — je huid is gevoeliger voor UV.
#exfoliatie#aha#bha#zuren